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L’alcool réchauffe

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FAUX

Après avoir bu, on ressent une impression de chaleur qui est due à une dilatation des vaisseaux sanguins de la peau. Cette impression est trompeuse car elle s’accompagne en réalité d’une perte de chaleur et vous rend vulnérable au froid.

Pour dessoûler, il faut boire du café ou prendre une douche

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FAUX

Il n’y a aucune solution miracle pour dessoûler plus vite ! Seul le temps permet d’éliminer l’alcool.
En moyenne, quand on boit un verre, l’alcoolémie atteint son maximum 1h après (30 minutes si on est à jeun) puis elle commence à baisser. Il faut compter environ 1h30 pour éliminer chaque verre d’alcool consommé.

La bière, ce n’est pas vraiment de l’alcool

FAUX

La bière est moins concentrée en alcool qu’un whisky, d’où la tentation d’en boire beaucoup en une seule occasion.
Mais attention, la bière est toujours servie en plus grande quantité que la plupart des autres alcools. Un demi de bière (25 cl) ou un verre de whisky (3 cl) contiennent en réalité la même quantité d’alcool pur (environ 10 grammes). Vous obtiendrez donc le même taux d’alcoolémie et les mêmes effets après 3 demis de bière ou 3 verres de whisky !

Dans les prémix, il y a moins d’alcool

FAUX

Mélanger l’alcool avec une boisson sucrée permet d’en masquer le goût mais ne modifie pas la quantité d’alcool pur absorbée. Vous obtiendrez le même taux d’alcoolémie et les mêmes effets avec un whisky-coca ou avec un verre de whisky pur !
Attention, les boissons alcoolisées sucrées favorisent les crises d’hypoglycémie pouvant entraîner une perte de connaissance, surtout lorsqu’elles sont consommées à jeun.

Une cuite de temps en temps, ce n’est pas grave

FAUX

Prendre une cuite de temps en temps ne veut pas forcément dire que l’on deviendra dépendant, mais il existe beaucoup de risques liés à l’excès d’alcool, le premier étant l’accident de la route. D’autres risques sont tout aussi graves. L’effet désinhibant de l’alcool peut entraîner une attitude provocatrice et générer des bagarres. Une personne ivre est également une cible d’agression facile car elle est moins en capacité de se défendre.
L’excès d’alcool provoque une perte de contrôle qui peut amener à des relations sexuelles non voulues ou non protégées. Il peut également conduire au coma éthylique qui nécessite une hospitalisation en urgence et qui peut, faute de soins, être mortel.

Les hommes supportent mieux l’alcool que les femmes

VRAI

Pour une même quantité d'alcool consommée, le taux d'alcool dans le sang sera plus élevé chez une femme que chez un homme.

Plusieurs facteurs expliquent cette différence :

  • En général, les femmes sont plus petites et moins corpulentes que les hommes.
  • Le corps d'une femme comporte davantage de graisses et moins d’eau que celui d'un homme, l’alcool se répartit donc dans une moins grande quantité de liquide corporel.
  • Chez les femmes, l’alcool est éliminé plus lentement par le foie et reste donc plus longtemps dans le sang.

L’alcool fait grossir

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VRAI

L’alcool pur contient des calories (7 kcal par gramme) et favorise le stockage des graisses.
D’autres calories sont apportées par les sucres contenus dans certains alcools (bières, vins doux et vins cuits, sangria, punch) ou prémix (un whisky-coca =  150 kcal = 8 morceaux de sucre).